¡Wow! Increíble, Esto pasara si consumes jengibre durante 30 días

A diario consumimos frutas y verduras ya sea por su sabor o porque nos apetece agregarla a nuestra dieta diaria, pero ¿Sabemos lo beneficiosa que son?. Puede que no lo sepas pero el jengibre es un alimento que tiene una cantidad increíble de beneficios para tu salud y puede que te los estés perdiendo.

Lo curioso del jengibre

Actualmente el jengibre se usa sobre todo como condimento para la preparación de muchos alimentos como son el curry y algunos tipos de sopas. Pero más allá de darle un sabor exquisito a las comidas, el jengibre ha sido usado por culturas milenarias como la Hindu, arábiga y china para tratar muchas enfermedades.

Recientemente se ha logrado descubrir que el jengibre contiene sustancias como el Gingerol, zingibereno y una cantidad importante de vitaminas importantes para nuestro cuerpo como son Vitamina B6 Y vitamina C importantes para la regeneración celular. El jengibre además contiene  minerales importantes para el cuerpo.

Hoy te mostraremos lo que le sucede a tu cuerpo si consumes Jengibre durante 30 días.

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Cualidades Beneficiosas

Entre los compuestos que contiene el jengibre como mencionamos en la página anterior se encuentra el Gingerol el cual es una sustancia con un poder antiinflamatorio muy superior al de medicinas como  Naproxen, así mismo  postulados científicos han demostrado que este alimento tiene el mismo efecto analgésico que el Paracetamol.

Además de ello en la medicina china se usa esta planta para prevenir enfermedades como el cáncer, todo ello ya que contienen sustancias como Shogaol los cuales tienen propiedades anticancerígenas al reestructurar el funcionamiento y metabolismo celular. Otros beneficios del jengibre están su fortalecimiento del sistema inmunitario y el sistema nervioso.

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¿Consumir jengibre por 15 días?

Consumir jengibre según expertos tiene beneficios increíbles para la salud, así que después de leer este artículo completo, deseas consumirlo diariamente durante un mes y no te detendremos. Pero antes de que pienses que debes trozar un trozo de jengibre y consumirlo, te enseñaremos la forma correcta de consumirlo…

¿Cómo Prepararlo?

  • Corta un trozo grande, aproximadamente de 2 cm.
  • Luego dividirlo en trozos mucho más pequeños.
  • Mezcla con batidos, un té o simplemente un plato asiático.

¿Quieres saber que le hará a tu cuerpo el jengibre si lo consumes todos los días?, te va sorprender.

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Antiinflamatorio:

Si  tienes problemas en tus articulaciones  consecuencia de una lesión o sufres patologías como la artritis es muy probable que sufras de intensos dolores. Sin embargo, muchos de los dolores articulares son causados por inflamaciones las cuales generan daño a los tejidos causando incómodas molestias.  Tomando jengibre todos los días, podrás ver cómo los problemas de inflamaciones en tu cuerpo se irán desapareciendo.

Desaparecen las Náuseas:

Uno de los síntomas más incómodos son las náuseas. Esa sensación de Vomitar que muchas veces viene acompañada de fuertes mareos, pueden ser causadas por problemas como gastritis o problemas intestinales. La buena noticia es que si sufres de este padecimiento consumiendo jengibre todos los días podrás beneficiarte porque este síntoma empezará a disminuir.

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Dolor Muscular:

El dolor muscular es una de las causas por las cuales las personas acuden al terapeuta, esto debido a que es un problema causado desde estrés y ansiedad hasta un excesivo esfuerzo muscular producto de ejercicio o movimientos mal hechos. Investigaciones recientes han logrado demostrar que el consumo regular de jengibre podría ayudar a aliviar las dolencias causadas por lesiones musculares y ayudar con problemas de estrés y ansiedad, gracias a muchos de sus componentes.

Movimientos Intestinales:

¿Sufres de Colon irritable o Estreñimiento? Estas infecciones afectan a un gran número de personas en el mundo. A menudo quienes sufren de problemas intestinales pueden tener evacuaciones  dificultosas, la buena noticia es que este problema se puede eliminar consumiendo  jengibre todos los días.

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Dolor Menstrual:

Las mujeres saben lo que es tener un fuerte dolor menstrual, mismo que muchas veces no funciona tomando medicamentos analgésicos. La buena noticia para las mujeres que padecen de estos dolores es que gracias a  compuestos como el alfalinilénico que tienen un poder analgésico bastante fuerte, tu cuerpo estará preparado mediante la relajación de neurotransmisores a la supresión del dolor.

Baja los Niveles de Colesterol:

Los triglicéridos altos son uno de los problemas más comunes que ponen en riesgo nuestra salud cardiovascular y nos ponen en riesgo de padecer problemas como infartos. Se ha logrado demostrar que el consumo regular de jengibre ayudará a la absorción de grasas malas evitando que lleguen a la sangre. Así que si deseas proteger tu cuerpo de grasas saturadas, disminuye el consumo de estas y fortalece tu cuerpo consumiendo jengibre todos los días.