¿Tienes dolor articular? Estas 5 Plantas te ayudarán

El dolor articular es una de las causas de consulta medica y terapéutica hoy en día. Por ejemplo, tan solo en España según últimos informes se estima que el 60 % de los españoles entre 35 y 65 años  ha padecido de algún tipo de dolor articular en el último año. Existen muchas causas del dolor en las articulaciones desde enfermedades crónicas como la artritis, lesiones a nivel muscular incluso un resfriado común puede causar inflamación en las articulaciones y por ende generar dolor.

Tener dolor en las articulaciones puede resultar algo verdaderamente incapacitante ya que evita que puedas hacer tus actividades diarias de forma eficiente. Vale destacar que algunos medicamentos pueden ayudar positivamente al dolor de las articulaciones de forma temporal. El problema con la gran mayoría de estos medicamentos usados  para dolencias articulares es que tienen efectos secundarios serios en la salud de las personas que pueden ir desde daño hepático, hasta afectaciones al corazón y riñones.

Sin embargo existen soluciones naturales que pueden ayudar a contrarrestar el dolor articular de forma efectiva.

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La inflamación como causante de los dolores en las articulaciones.

Aunque la inflamación es la precursora de los fuertes dolores articulares, esto no determina que sea una acción del cuerpo totalmente negativa. Comúnmente la inflación se produce  como respuesta natural del cuerpo para aislar zonas comprometidas de zonas sanas del cuerpo, en otras ocasiones surge como respuesta inmune para eliminar algún patógeno de origen externo que ingresa a nuestro cuerpo.


La inflamación a veces es buena, solo recuerde la inflamación que siente sus músculos cuando hace ejercicios aunque es temporal termina beneficiando a largo plazo las fibras musculares. Sin embargo, debemos saber que la inflamación causada por lesiones o enfermedades como artritis con el tiempo se convertirá en un problema que incapacite temporalmente o definitivamente el movimiento de tus dedos, manos o rodillas.

La buena noticia está en que médicos japoneses durante más de 10 años de investigaciones lograron encontrar 5 plantas que por sus componentes pueden aliviar el dolor articular de forma efectiva.

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5. Aloe Vera

La aloe vera ha sido popularmente usada para uso terapéutico debido a los beneficios que tiene a nivel cutáneo y antiinflamatorio. Es una planta muy fácil de conseguir o plantar que tiene efectos increíbles en quemaduras de la piel causadas por el sol o otras lesiones. La aloe vera  se convierte en una aliada importante para tratar los dolores articulares ya que contiene más de 70 elementos activos que actúan desde antiinflamatorios hasta poderosos analgésicos naturales como es el caso de la  Aloína o la Emodina.

Hay diversas formas que puedas usar la Aloe vera para tratar el dolor articular:

  • Preparar una infusión con piel y extracto de sábila.
  • mezclarla y aplicarla en forma de masaje en la región afectada.

En el mercado podemos encontrar varios productos que están hechos a base de esta planta y tienen incluso pedacitos de esta planta en su contenido, Este tipo de alimentos ayudará a mejorar el padecimiento de dolor articular.
Es importante recordar que las personas que sufren de padecimientos como  diabetes o toman laxantes deben consultar al médico antes de consumir esta planta.

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4. Eucalipto

El eucalipto ha sido usado por culturas ancestrales para la mejoría de muchos problemas de Salud, Debido a las múltiples bondades que posee que van desde la mejoría de problemas respiratorios o cuadros de gripe hasta estimular el funcionamiento del sistema inmune. El eucalipto es regularmente usado como componente activo de muchas cremas y ungüentos para tratar el dolor articular.

La capacidad de poder disminuir la inflamación de esta planta se encuentra en que contiene taninos los cuales mediante investigaciones independientes han logrado demostrar su efectividad en reducir la inflamación y dolores hasta en un  40 %. Por ello  la recomendación es empezar a aplicar pequeñas cantidades de ungüento de Eucalipto y si no hay efectos secundarios como alergias mantener su uso hasta ver mejoría.

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3. jengibre

Desde hace muchos años se viene investigando las propiedades benéficas para la salud del jengibre. Incluso medicinas orientales han usado esta planta durante siglos para el tratamiento de problemas relacionados con la inflamación articular, padecimientos gástricos incluso para la prevención del cáncer.

Expertos coinciden que entre los beneficios del consumo de jengibre se encuentran la capacidad de nivelar los niveles de azúcar en sangre, contrarrestar problemas circulatorios y reducir la cantidad de colesterol malo en la sangre, disminuyendo así problemas como alto nivel de triglicéridos.  El jengibre ha sido reconocido por su capacidad de disminuir inflamaciones y ser un poderoso analgesico Natural. Puedes usar el jengibre en forma de infusiones o si lo prefieres en el mercado existen suplementos naturales a base de esta planta.

Otra forma de usarlo es mediante la mezcla de miel, vinagre y aplicar con un paño en forma de masajes en la zona afectada.

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2. Té Verde

En los últimos años el té verde ha cobrado vital importancia debido a que se están conociendo ampliamente sus propiedades terapéuticas. Una de las particularidades de esta bebida es que tiene la capacidad de quemar grasa de forma natural evitando así problemas de colesterol o demás. Varios postulados médicos y científicos han demostrado que el consumo regular de  esta bebida podría ayudar a evitar la aparición de enfermedades como la artritis reumatoide y si ya la posee disminuir en un 45 % sus efectos adversos.

El té verde se puede consumir de varias formas. Una de ellas se encuentra en el consumo de bebida caliente todas las mañanas, agregando otras hierbas como el jengibre o la sábila.

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1. Cúrcuma 

La Cúrcuma  es una planta originaria de la india que se usa usualmente en temas culinarios más precisamente en la preparación de Curry. Pero mas alla de ser un excelente condimento esta planta de color naranja tiene propiedades increíbles para la Salud, Una de ellas es la prevención de enfermedades crónicas como la artrosis y artritis hasta el cáncer. El secreto de sus beneficios radica en la curcumina el cual es un componente que además de darle el color característico se convierte en un poderoso antiinflamatorio natural y analgésico.

Varios estudios recientes que reposan en el centro Nacional de salud Complementaria de los estados unidos, demuestran la efectividad de esta planta en detener la progresión de inflamación  causada por enfermedades crónicas.Lo ideal es aplicarla de forma tópica, mediante un ungüento o consumirla en jugos naturales como de naranja.

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Conclusión

A Pesar de que los problemas inflamatorios son tenidos en cuenta como malos, no siempre es así. Por ello comprendimos que inflamaciones como las que producen la artritis u otras enfermedades crónicas pueden resultar a largo plazo bastante perjudiciales para la salud y la vida sana del paciente.

Sin embargo, no todo está perdido ya que encontramos plantas con propiedades analgésicos y antiinflamatorias que ademas contribuyen a reducir la acidez de las zonas afectadas mejorando la condición del paciente frente a alguno de estos padecimientos. Así que siéntete libre de escoger la planta que mejor sea de tu gusto para tratar problemas inflamatorios.