Los médicos por fin lo revelan: 7 Remedios que ayudan a limpiar los Riñones

¿Sabías que los riñones  filtran la sangre de nuestro Cuerpo 50 Veces al día?. Es por ello que este órgano se considera como uno de los más importantes del cuerpo debido a la importancia de sus funciones en nuestro organismo. Desafortunadamente muchas personas hoy en día sufren de problemas como diabetes, hipertensión arterial lo que hace que sean más propensas a sufrir afecciones graves de los riñones.

La importancia es tal que los médicos alertan sobre el aumento considerable de casos de enfermedades de daño renal, las cuales son especialmente dolorosas y traumáticas. Por ello no hay nada mejor que desintoxicar nuestros riñones y darles una manito por el trabajo magistral en nuestro cuerpo.

Hoy veremos 8 Remedios que te ayudarán a la salud de tus riñones, Presta atención al número 5 .

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1.  Verduras

Cuando éramos pequeños nuestros padres o abuelos nos incentivaban a consumir verduras y nos mencionaban  los efectos positivos que tenían sobre nuestra salud. Incluso la famosa serie de *Popeye* nos enseñaba como las espinacas pueden ser saludables si las consumimos.

La gran mayoría de las verduras son de color verde y lo que han logrado establecer científicos en los últimos años, es que las tienen propiedades increíbles para la salud, gracias a la presencia de Vitaminas  C y K importantes para nuestro organismo. Las verduras también son ricas en fibra y en ácido fólico, por ello consumirlas regularmente ayudarán a evitar el estrés renal y mejorar el trabajo de los riñones.

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2. Jugo de Arandano

El arándano comúnmente es usado para tratar afecciones provocadas por infecciones del tracto urinario, gracias a su concentración de vitaminas como la C. Sin embargo, más allá de ello ¿Sabías que es sustancialmente beneficioso para la salud de tus riñones?.

Uno de los problemas más frecuentes son la aparición de cálculos en los riñones, los cuales son causados por el oxalato y el ácido úrico. Expertos han logrado demostrar que el consumo de juro de arándano de forma natural sin aditivos podría ayudar a eliminar estas sustancias y ayudarte a librar de esas bolitas en los riñones.

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3. Cúrcuma

La cúrcuma además de ser usada como un exquisito  condimento también es recomendada para el uso terapéutico frente a muchas enfermedades y afecciones. Una de las propiedades más reconocidas de la cúrcuma son sus propiedades antiinflamatorias, ya que en muchas ocasiones las inflamaciones en nuestro cuerpo pueden terminar afectando el hígado.

Además de ello un beneficio importante de la cúrcuma sobre los riñones tiene que ver con la protección que brinda a ataques de radicales libres, que en muchas ocasiones deterioran procesos metabólicos a nivel celular en los riñones producto de una detención de oxígeno en ese órgano tan importante.

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4. Manzana

A diario escuchamos recomendaciones sobre el consumo de manzana y lo efectiva que puede ser para muchas enfermedades principalmente para reducir la presencia de colesterol en la sangre.

Pero más allá de ello uno de los grandes beneficios de la manzana se encuentra en que es rica en fibra con lo que permite al cuerpo lograr una absorción más significativa  de toxinas. Por ello el consumo de manzana le caerá bien a tu riñon ya que podrá absorber toxinas más fácilmente sin sobre esforzar sus funciones.

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5.  El Ajo

Muchas veces no tenemos los mejores hábitos alimenticios y una vida altamente sedentaria por esta razón nuestro cuerpo se vuelve ácido, lo que conlleva que tengamos mayor número de toxinas y nuestros riñones deban hacer un esfuerzo aún más grande.

El instituto politécnico nacional de República dominicana en un reciente estudio logró comprobar que uno de los compuestos más representativos del ajo llamado alicina, tendría propiedades terapéuticas en evitar el degeneramiento crónico de los riñones y con ello el mal funcionamiento de células renales importantes como las nefronas. Así que los médicos recomiendan agregar ajo a tu alimentación para cuidar tus riñones.

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6. Aceite de Oliva

Uno de los problemas que tiene la sociedad actual son los malos hábitos alimenticios ricos en harinas y grasas saturadas. Estas últimas representan factores de riesgo para generar problemas cardiovasculares, hipertensión, colesterol o triglicéridos altos que pueden afectar tu salud.

La buena noticia con el aceite de oliva es que es rico en grasas insaturadas importantes para la buena salud de nuestro cuerpo, ayudando a reducir los niveles de grasa en el cuerpo y por ende evitando la inflamación interna que afecta significativamente la capacidad de los riñones con el tiempo.

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7. Jugo de limón

Uno de los grandes beneficios del agua con limón es su capacidad de poder alcalinizar nuestro cuerpo, gracias a las altas concentraciones de vitamina C. Otro gran beneficio del jugo de limón está relacionado con la mejora de problemas estomacales como reflujo esofagastrico o gastritis.

Pero sin duda uno de los beneficios más importantes del limón sobre los riñones es que gracias a su alto contenido Ácido Cítrico es capaz de evitar la formación de citratos en la orina con lo cual se logra disminuir la presencia de cálculos renales.

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Conclusión

Una buena salud de nuestros riñones es significativamente importante, ya que esto evita la aparición de enfermedad renal crónica la cual puede resultar mortal. Hoy en dia también tenemos malos hábitos alimenticios que pueden terminar por arruinar la salud de nuestros riñones que pueden filtrar la sangre hasta 50 veces.

Sin embargo, teniendo una buena dieta baja en carbohidratos, sodio y azúcares acompañada de la ingesta de verduras, y frutas como la manzana y limón podremos reponer los daños causados en nuestros riñones y evitar la aparición de  trastornos como los cálculos renales.