Deberías Leerlo: 7 síntomas que indican que puedes Padecer de Prediabetes y ni lo sepas

Vivimos en un mundo donde se han ido olvidando los hábitos alimenticios y el sedentarismo ha tomado una importancia en nuestro diario vivir. Todo esto es clave para que más personas en el mundo padezcan  de pre–diabetes, una afección en la cual los niveles de azúcar son elevados pero no lo suficiente para considerarse diabetes tipo 2. Sin embargo esta condición  es la puerta  para que tu cuerpo empiece a deteriorarse especialmente los riñones,higado y corazón.

La Pre–diabetes puede restar hasta 10 años de vida a quien lo padece. La buena noticia sobre esta afección es que puede ser reversible evitando factores de riesgo como son la obesidad, sedentarismo y dejando atrás hábitos de alimentación poco saludables especialmente las dietas ricas en carbohidratos y azúcares refinados.

Hoy te enseñaremos 7 síntomas que pueden ser la alarma que esté emitiendo tu cuerpo para indicar que es posible que tengas pre–diabetes y tengas tu salud en riesgo.

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7. Presión Arterial Anormal

Se estima que sólo en España alrededor de 11 millones de personas padecen de hipertensión. Esta enfermedad bastante silenciosa se convierte en un precedente para que un individuo pueda contraer más fácilmente pre–diabetes, esto debido a que el  corazón debe latir rápido y por ende eliminando con menor frecuencia el exceso de del cuerpo.

Estudios independientes han logrado demostrar una relación estrecha entre la hipertensión y los nuevos casos de pre–diabetes. Por ello si eres una persona que padece de presión arterial alta  es importante empezar a tener una dieta llena en fibra y disminuir grasas o azúcares. También  haciéndose chequeos de glicemia por lo menos cada 6 meses ya que la pre–diabetes suele ser silenciosa en muchos casos.

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6. Problemas de Visión

Una de las consecuencias más tristes de padecimientos relacionados con la glucosa sanguínea es la pérdida sucesiva de la visión. En los casos de pre–diabetes y diabetes existe un alto porcentaje de pacientes que empiezan a desarrollar un padecimiento llamado retinopatía diabética, en el cual los vasos sanguíneos encargados de tener la sensibilidad de la luz empiezan a dañarse, lo que genera ceguera al pasar el tiempo

Otro problema con el aumento elevado del azúcar se encuentra en que los ojos empiezan a resecarse, debido a que el cuerpo empieza a buscar agua de otras zonas del organismo para eliminar el exceso de azúcar. Por ello si empiezas a tener además de presión arterial alta problemas relacionados con la visión lo ideal es que busques al sanitario para poder descartar pre–diabetes.

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5. Daño dermatológico

Uno de los problemas más comunes de las personas que tienen problemas de azúcar elevado en la sangre, se muestra justamente en la piel. La diabetes tiene la connotación de afectar el sistema inmunológico por lo que personas con pre–diabetes empezarían a ver problemas en la piel como escamas producto de hongos. También pueden empezar a presentar constantes alergias, sequedad o piquiña en la piel.

Como mencionamos anteriormente la diabetes tiene el potencial de alterar los valores normales de la circulación, esto posibilita la aparición de picazón en muchas de las extremidades. Si tienes este tipo de síntomas o ya te dieron el diagnóstico de pre–diabetes es hora de que inicies a cuidar tu salud. Recuerda que la diabetes mal controlada puede llevar a la aparición de úlceras o necrosis que pueden llevar  amputar ciertas extremidades.

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4. Aparición de Gota

En nuestro portal 23viral.com hemos hablado en muchas ocasiones sobre la artritis, como evitarla y cuales son sus factores de incidencia. La gota es un tipo de enfermedad muy similar a la artritis que afecta especialmente a las articulaciones debido a  la acumulación de ácido úrico que se cristaliza.

Este padecimiento es un padecimiento que se da por una dieta cargada de alimentos que propician la concentración de ácido úrico, como son carnes rojas de ternera, embutidos como salchichas u otros o dulces. Se ha logrado comprobar que una persona con los niveles altos de pre–diabetes puede tener riesgo de padecer de gota con síntomas más fuertes que una persona que no tenga este padecimiento.

Por ello si tienes dolor articular o consumes alimentos que son propensos a aumentar el ácido úrico, deberías empezar a revisar tu dieta.

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3. Hambre Continua

Si hay un órgano que se ve afectado cuando una persona sufre de diabetes, pre–diabetes es precisamente el páncreas. Este pequeño órgano es el encargado de convertir el azúcar que consumimos en energía, sin embargo los niveles descontrolados de azúcar en el torrente sanguíneo lo obligan a trabajar más de su capacidad, la cual irá perdiendo con los años.

Por ello cuando una persona comienza a padecer de pre–diabetes muy seguramente su páncreas estará presentando fallas, por lo que al no completarse los procesos metabólicos correctos tu cuerpo pensará que le falta energía y te incitara a comer más. Por ello si tienes este problema muy seguido intenta ver un médico.

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2. Fatiga exagerada

En el punto anterior mencionamos  la importancia que tiene el páncreas en nuestro cuerpo para metabolizar los azúcares. Cuando nuestro páncreas no es capaz de procesar bien los azúcares se produce una alteración de la insulina por lo que nuestro cuerpo queda prácticamente sin energía pero con niveles altos de azúcar circulando en el torrente sanguíneo.

La falta de energía producto del metabolismo del páncreas genera además de debilidad fatiga crónica, mareos constantes. Esto debido a que no llega suficiente energía al cerebro y oxígeno y tiende a disminuir sus funciones. Por ello si sientes fatiga extrema, acompañado de mareos seguidos es necesario que prestes atención a tus niveles de azúcar en sangre.

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1. Sed Constante

El síntomas más sobresaliente que indica que puedes tener problemas relacionados con pre–diabetes en la sangre es precisamente la sed constante. Esto debido a que después de comer o durante el día tu cuerpo necesita deshacerse del exceso de azúcar que ronda por la sangre, la forma de hacer esto es buscar reservas de agua en todo el cuerpo para poderlo diluir mediante la orina.

Por ello es importante disminuir la ingesta de alimentos salados, así como también mantenerse hidratado. Ya que si ya empiezas a padecer de problemas de diabetes  muchos órganos empezaran a verse comprometidos especialmente los riñones, así que el agua y el azúcar van muy de la mano.

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Conclusiones

El aumento exagerado de carbohidratos y azucares refinados esta llevando a la aparición de casos de pr–ediabetes con mayor frecuencia que en años anteriores. La pre–diabetes es un padecimiento donde los niveles de azúcar son altos pero no implica tener diabetes tipo 2.


En ese sentido la diabetes es una enfermedad bastante silenciosa al igual que la hipertensión. Por ello es importante reconocer los síntomas que te da tu cuerpo y pueden ser claves para entender si es posible que tengas prediabetes y no lo sepas. Síntomas como sed excesiva, hambre excesiva o problemas dermatológicos serán claves en la detección del padecimiento.